Anotace:
- Stres a jeho projevy, spouštěče
- Zažité mechanismy
- Vnitřní dialog, hypotézy
- Psychická únava, reakce organismu
- Limity
Popis kurzu:
Snažíte se mít všechno dokonalé? Chcete každému vyhovět, padáte únavou? Máte pocit, že ostatním na vás tolik nezáleží? Prožíváte životní změny a je toho na Vás hodně?
Na semináři se budeme zabývat, jak a proč vzniká stres, co s námi dělá a jak na něj naše tělo reaguje. Ukážeme si zároveň, jaká jsou obvyklá řešení stresu; která jsou pro nás aktuální a čím přispívají k našemu duševnímu diskomfortu a případnému duševnímu vyčerpání či dokonce syndromu vyhoření. Účastníkům se dostane odpovědí na řadu praktických situací, se kterými se mohou ve svém nebo životě setkat.
Kurz je veden lektory s bohatými zkušenostmi v dané problematice. Lektoři vykládají odborné téma populární formou tak, aby si všichni z přednášky mohli vzít dostatek poznatků, které využijí v dennodenním životě.
Rozsah kurzu: 2 hodiny
Cena: 950 Kč
Platba možná i přes benefitní systémy:
